Pensieri
Questi versi di Franco Arminio mi sembra bene si adattino a queste prime ore del nuovo anno, ore piene di desideri, di propositi e di speranze. Il respiro che il nuovo porta può essere veramente rigeneratore se trasformiamo innanzitutto il nostro essere “esseri sensienti”, solo allora la novità sarà capace di trasformarci e restituirci la [...]
“Al mio angelo spuntano le foglie in momenti impensati, [...]
La recente pandemia ha dato l’opportunità a chi aveva già avviato un percorso terapeutico, di proseguire il lavoro intrapreso grazie all’uso della tecnologia. Tanti articoli scientifici sono stati pubblicati in questo periodo da cui si evidenzia che la psicoterapia in modalità online è ugualmente efficace. (Goisis, 2001; Migone, 2003; Griffiths et al., 2004; Barak et [...]
L’estate è ormai alle spalle e tutte le attività sono lentamente riprese (scuola, lavoro, attività sportive, ecc.). Di certo l’autunno che è appena iniziato, oltre alle giornate corte e alle temperature miti porta con se un clima di incertezza che ci è del tutto nuovo. I primi mesi di questo 2020 ci hanno insegnato a vivere [...]
Il Training Autogeno, tecnica di autodistensione e di rilassamento, può essere d’aiuto per affrontare gli effetti psicologici secondari della pandemia (ansia, disturbi del sonno, agitazione, irritabilità, ecc), pur con la consapevolezza di non potersi sostituire ad un lavoro più profondo (es. sostegno psicologico o psicoterapia) in caso di difficoltà maggiori. Il tempo che stiamo vivendo ci [...]
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