Per-Corso di Training Autogeno
2016
Ideato da Schultz negli anni ’30, il Training Autogeno è un metodo di autodistensione da concentrazione e una tecnica di conoscenza di sé stessi che ha come obiettivo il riposo, l’autodistensione, il miglioramento delle prestazioni, la consapevolezza di sé, ecc.
Consiste nell’apprendere una serie di esercizi attraverso l’allenamento (training) dapprima guidato e poi auto-indotto (autogeno) che hanno lo scopo di modificare spontaneamente il tono muscolare, la funzionalità vascolare, l’equilibrio neurovegetativo e lo stato di coscienza e di “ripristinare una fisiologia individuale iscritta nel corpo”
Il Training Autogeno è indicato ed efficace in varie situazioni: stress, ansia,problemi psico-somatici, problematiche legate alla menopausa, ambito sportivo, ecc.
La serata gratuita di presentazione si terrà il 3 febbraio 2017 dalle ore 19 alle ore 20.30
Per partecipare è necessario iscriversi chiamando il 339 744 7553 oppure scrivendo a info@psicologomonza.it
Commenti recenti